Cítíš, že je čas začít se o sebe starat, ale nevíš, kde začít?

Znám ten pocit, když si řekneš: „Měla bych se sebou něco udělat,“ ale pořád to odkládáš a nevíš, jak se k tomu dokopat. Tento víkend je pro ženy, které chtějí rozhýbat tělo, dobít energii a cítit se lépe – bez stresu, tlaku na výkon a s podporou podobně naladěných žen.

Nečekej luxusní wellness hotel ani instagramový perfekcionismus – čeká tě obyčejná, trochu sparťanská, ale srdečná chata v nádherné přírodě Orlíku. Místo, kde nebudeš mít pocit, že jsi nejpomalejší nebo nejméně fit. Budeme se hýbat jemně, s laskavostí k tělu, meditovat, procházet se, povídat si, smát se i relaxovat.

Bude to upřímné, autentické a lidské. Prostě víkend, jaký sama potřebuji a jaký bych přála každé ženě, která se rozhodla udělat něco pro sebe.

Restart víkend pro 4 ženy na Orlíku

Zpět do formy

Co tě čeká během tohoto výjimečného víkendu?

4 pečlivě sestavené lekce pohybu a selfcare pro všechny úrovně, včetně začátečníků.
2 bloky dechových meditací, afirmací a malých technik sebelásky, které ti pomohou přijmout své tělo i sebe samu.
Procházky krásnou přírodou kolem Orlíku – žádný maraton, ale pohodový výlet podle tvého gusta.
Odlehčená, zdravá strava.
Komorní atmosféra a přátelská podpora.
Možnost zdarma zapůjčit kolo, kajak, loďku nebo paddleboard.
Čas jen pro sebe – na relaxaci, meditaci a objevování okolní krajiny.
Nové přátelství s podobně smýšlejícími ženami.

Proč si dopřát tento víkend?

Únik od každodenního stresu

Detox těla i mysli

Kombinace pohybu, péče o sebe , odlehčené stravy a čerstvého vzduchu ti pomůže zbavit se toxinů a negativních myšlenek. Vrátíš se domů s čistou hlavou
a novou energií do života.

Nová přátelství

Komorní atmosféra vytváří ideální podmínky pro navázání nových přátelství.

Investice do sebe sama

Naučíš se techniky, které budeš moci využívat i po návratu domů, abys udržela vnitřní klid a rovnováhu.

Objevení krásy Orlíku

Okolí chaty nabízí nespočet možností pro krátké výlety a procházky.

Čas na sebereflexi

Možná objevíš nové perspektivy a inspiraci pro další kroky ve svém životě.